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Brownies |Vegan e senza zucchero

148 Visualizzazioni Pubblicato su: 08/11/2017
Di Mangiare con la testa
COME VI AVEVO PROMESSO ECCO I BROWNIES VEGAN, DOLCI NATURALMENTE, MORBIDI E BURROSI COME SE C'E NE FOSSE !! COME POTETE NOTARE UTILIZZO LA BANANA PER DOLCIFICARE IN MODO NATURALE MA ANCHE PER SOSTITUIRE IL BURRO. [penci_recipe] Banana:  ideale è mangiarne una almeno 40 minuti dopo lo sport, per sfruttare al meglio le sue proprietà e le sostanze vasoattive presenti nella polpa, come la tiamina, la dopamina, la noradrenalina e la serotonina. La banana inoltre è ricca di zuccheri, amido, minerali, vitamina B1, B2, C, E, minerali e tannini. Contiene 89 calorie ogni 100 grammi.

Proprietà:

grazie alla sua consistenza, ha capacità di regolare il flusso dell’intestino ed è molto utile anche in caso di bruciori di stomaco, grazie al suo effetto antiacido. Il suo alto contenuto di fibre poi permette di contrastare la stitichezza, rendendo la banana un ottimo lassativo naturale. I benefici della banana però non si fermano qui, la quantità di ferro che si trova nel frutto infatti stimola la produzione dell’emoglobina e risulta utile in caso di anemia. Infine il suo basso contenuto di sale si rivela molto utile per tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Secondo recenti studi la banana sarebbe in grado di agire anche sul sistema nervoso per via della vitamina B racchiusa nella sua polpa. Mangiare banane dunque permette di acquisire il buonumore, calmare i nervi e perfino di contrastare la depressione. Tutto questo grazie al triptofano, una sostanza che si trova nella banana e che il corpo converte in serotonina. [wdi_feed id="1"]
Tag : Alimentazione, Alimentazione sana, Bio, Brownie, Brownies, Mangiareconlatesta, Proprietà, Senza zucchero, Sport, Spuntino sano, Vegan
Pubblicato in: Mangiare con la testa, Ricette, Consigli del giorno

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