Tag:"Avena"

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  Pancake Vegan - Proteico e low Fat

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  Un insolito Pancake si aggira nella mia cucina... dice di essere VEGAN ma al contempo ha un ingrediente segreto al suo interno, questo è puramente naturale difatti nasce dalla terra ... COSA SARA' ?!!! Per chi vuole sperimentare una colazione nuova e golosa, i pancake vegan fatti in casa sono un vero must della colazione all'americana con una cascata di sciroppo d'acero a decorazione o accompagnati da frutta fresca. Per chi ama sperimentare è d'obbligo provarli nella versione al cioccolato e...

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  Brownie Pancake - cuor di pera - senza lievito

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  Il brownie Pancake è un irresistibile incontro tra due dolci golosi, un dessert ormai alla portata di tutti. Una variante golosa della  classica ricetta dei Brownie, semplice e veloce da preparare in casa, vi occorranno davvero pochi ingredienti!. Ottimi per merenda, questi dolcetti tradizionali americani vengono normalmente serviti in quadratini ​monoporzione, pratici e prêt-à-porter. Io ho reso il quadrato un tondo ed è nato un favoloso BROWNIE!!! :-) Stai cercando ricette per Dessert...

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  Cornetti senza farina raffinata e senza Lattosio

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  Avete atteso ..e non potevo mancare a questo appuntamento!!! Eccovi Lunedì e come promesso la ricetta dei mitici Cornetti eccola qui!!!! CORNETTO o CROISSANT? Il croissant è un dolce a forma di mezzaluna, la cui origine è tradizionalmente considerata austriaca, anche se oggi la sua vera patria è la Francia. Si fa presto a dire cornetto o ancora peggio utilizzare il termine croissant per definire ogni tipo di lievitato a base di pasta sfoglia dalla caratteristica forma a mezzaluna. La...

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  Porridge proteico| Macaccino e barbabietola

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  Un favoloso Porridge alla Barbabietola vi sembra uno strano abbinamento? vi starete chiedendo se è dolce o salato!? Conoscete già il Macaccino BIO di qualità, fatto con maca essiccata a bassa temperatura, proveniente direttamente dalle Andi Peruviane. Il Macaccino è FORSE una novità per noi, ma non per le antiche popolazioni del Sudamerica, che consumano da sempre il cacao e la maca un potente energizzante senza caffeina! in quanto stimola e tira su, senza però provocare acidità o i tipici...

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  Schiacciatine dolci | cioccolato e burro di arachidi

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  In questo periodo ho la passione dei cibi semplici, fatti con pochi ingredienti, per cui vi dò la ricetta di queste schiacciatine dolci fatte solo con quattro ingredienti! ;-) Per quei momenti in cui vuoi qualcosa di buono e subito… La risposta sono loro: le SCHIACCIATINE ! Facili, veloci, senza lievitazione. In meno di mezz'ora avrete pronto lo sfizio perfetto, da sgranocchiare così com'è o da abbinare a yogurt, una tazza di latte o cioccolato caldo.. HO OTTENUTO 18 SCHIACCIATINE CON DEI...

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  Torta di mele invisibile a ridotto contenuto di grassi

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  La torta di mele invisibile è una variante della classica torta di mele dall'aspetto sottile e dalla consistenza morbida perfetta per la la prima colazione. La torta invisibile è un dolce che contiene molta frutta tagliata a fettine sottili e pochissimo impasto, pochi zuccheri e pochi grassi per fare il pieno di frutta! QUALCHE MESE FA VI HO PARLATO DELLA PROPRIETÀ DELLE MELE CON ANNESSE RICETTE vi riporto CLICCANDO QUI AL LINK DIRETTO ;-) QUESTA TORTA DI MELE HA DEI FAVOLOSI MACRO...

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  Muffin ai Cachi | cuor di arachidi

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  I muffin ai cachi, sono molto deliziosi. Una ricetta semplicissima, breve nella lavorazione e nella cottura. Dolcissimi questi muffin grazie ai CACHI PIENI DI NATURA E VITA! Sono un toccasana per il nostro corpo adesso sono quasi introvabili.. ma chi come me ha avuto i suoi bei frutti dal proprio albero..NON PUÒ CHE ESSERE PIÙ FELICE ;-) VI RICORDO LE LORO PROPRIETÀ le troverete CLICCANDO QUI INVECE SE VOLETE ALTRE RICETTE E CONOSCERE LE PROPRIETÀ DEL BURRO DI ARACHIDI TROVATE TUTTO CLICCANDO...

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  Mini Plumcake cuor di Datteri con frosting al cacao

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  QUESTI MINI PLUMCAKE SONO UN BOCCONE DI PURA GOLOSITÀ.. PROVARE PER CREDERE ;-) INOLTRE SONO VELOCISSIMI DA PREPARARE E DA CUOCERE, SE SI VA DI CORSA O SE TI SEI SVEGLIATO TARDI .. IL MICROONDE E' LA TUA SALVEZZA ;-) ! Ps: ovviamente per chi non lo possiede dovrà attendere quei fastidiosi ma preziosi 20 minuti di forno!! ;-) 4 Mini Plumcake compreso di Frosting hanno solo  294 Kcal di cui 29,4g di CARBOIDRATI 4,7g di GRASSI e 28.2g di PROTEINE   Al'loro interno è racchiuso il dattero che in...

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  Quadrotti proteici alla Pera low fat

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  Oggi vi voglio deliziare con questi favolosi Quadrotti. Sono proteici e hanno un sapore e una morbidezza unica ;-) PER 1 DEI 4 Quadrotti abbiamo solo 191 kcal 29,4g di CARBOIDRATI 2,3g di GRASSI e ben 11g di PROTEINE *.* STREPITOSI!! LEGGERI E GOLOSI!! NELLE SCORSE RICETTE TROVERETE LE PROPRIETÀ DELLA PERA (QUI IL LINK DIRETTO) CON ANNESSE RICETTE E CLICCANDO QUI ANDRETE ALL'ARTICOLO INERENTE ALLE PROTEINE ISOLATE UNO DEI CINQUE INGREDIENTI UTILIZZATI IN QUESTA RICETTA MA ANDIAMO AL DUNQUE.....

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  Plumcake variegato | cioccolato e banana Vegan e low fat

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  Fin troppo buono ;-D questo  fit Plumcake Vegan variegato.. dove per base abbiamo un classico banana bread e come fosse ripieno di un morbido e goloso cioccolato fondente *.* STREPITOSO DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO PER CAPIRE ;-) !!!! SONO DAVVERO MOLTE LE RICETTE DOLCI CHE FACCIO CON LE BANANE, INFATTI, VI RIPORTO QUI LE SUE PROPRIETÀ  PIÙ LE TANTE RICETTE FATTE IL PLUMCAKE L'HO DIVISO IN DUE PORZIONI DA 217 Kcal l'una; dove abbiamo 37,3g di CARBOIDRATI 3g di GRASSI e 9,1g di PROTEINE...

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  Tortina Fit Cioccolato e Pera

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  La classica Torta CIOCCOLATO E PERA la conosciamo tutti VERO!!? ..comunque sia questa versione Fit è divina quanto quella Fat ;-) PROVATELA E POI MI DIRETE!! HA DEI VALORI NUTRIZIONALI FAVOLOSI CONFRONTO ALL' ORIGINALE ;-) Per 1 tortina monoporzione più farcia\topping abbiamo 289 Kcal di cui 29.4g di CARBOIDRATI 8.3g di GRASSI e 20.4g di PROTEINE Qui troverai altre RICETTE ma non solo anche le ottime PROPRIETÀ DELLA PERA  CLICCANDO QUI INVECE TROVERAI TUTTE LE RICETTE CON IL CACAO O...

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  Ciambelline proteiche all'avocado con crema alle carrube

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  Queste Ciambelline proteiche sono così buone, leggere, sane e versatili.. si possono fare in forno ma anche in microonde. Io questa volta ho scelto una cottura veloce e quindi al microonde. Come vi avevo già spiegato in QUESTA RICETTA CON ARTICOLO RIGUARDANTE IL MICROONDE. Con le giuste cautele è di ottimo aiuto!! soprattutto quando si è di fretta. ;-) TUTTE'E 4 LE CIAMBELLINE HANNO DEI MACROS STREPITOSI!! SOLO 353 Kcal 29 g di CARBOIDRATI 10,9 g di GRASSI e 34,7 g di PROTEINE DOPO LA...

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