Tag:"Macros"

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  Pan di Mele | senza zuccheri senza glutine e senza latticini

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  Il Pan di mele è quel dolce che non ti aspetti. Rustico e casalingo come solo il pane può essere. Il Pan di Mele Dolce Senza Glutine a Basso Indice Glicemico è una ricetta senza zucchero, lattosio, burro e lievito chimico. Disarmante nella sua ricca semplicità, come solo una mela sa fare!. NE HO RICAVATO 4 PORZIONI DA 71 kcal di cui: 9,4 g di CARBOIDRATI 1,2 g di GRASSI e 5,4 g di PROTEINE Ho realizzato questo dolce non dolce pochi giorni prima di partire; avevo una mela in frigo bella...

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  Muffins senza glutine - 4 ingredienti -

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  Muffins una ricetta senza glutine, senza zucchero e senza sensi di colpa! SCOPRI COME!! Hanno meno di 1g di GRASSI per muffin . IO VI HO DATO la RICETTA BASE alla quale potete arricchire con tutto quello che desiderate: gocce di cioccolato, frutta secca, mirtilli freschi, scaglie di cocco.. e molto altro ancora! 1 Muffin ha solo 125 Kcal 24,9 g di CARBOIDRATI 0,9 g di GRASSI e 5,1 g di PROTEINE La FARINA DI CASTAGNE la utilizzo molto spesso perché mi dona all'impasto morbidezza e un sapore e...

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  Mug Cake senza glutine - fichi secchi e cioccolato -

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  Mug Cake, dolce americano, non è altro che una Torta in tazza cotta al microonde. Famosissima ormai in tutto il mondo perché semplice e veloce da realizzare, la mug cake senza glutine ha una consistenza favolosa morbidissima ..si scioglie in bocca!. Ormai le sforno da tempo perché molto pratiche in quanto la cottura non richiede grossi tempi di attesa..e poi è davvero golosa!! Oggi la versione che ti propongo è una Mug Cake senza glutine con dolcissimi pezzetti di fichi secchi e del pregiato...

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  Pancake Arancia e Nocciolata |senza glutine e lattosio

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  Il Pancake Arancia e Nocciolata è senza lattosio e senza glutine. Una vera delizia! la casa è stata inondata da odori che mettevano l'acquolina in bocca!! IMMAGINATE!! Semplicissima da realizzare! Al suo interno è racchiuso una piccola arancia a km 0 (dei nostri alberi) vi mostro qui con un breve video il taglio *.* https://www.youtube.com/watch?v=Q3IKNpVI6JQ TUTTO il Pancake compreso di Topping ha solo 292 Kcal e solo 28,9g di CARBOIDRATI 10,3g di GRASSI e 19,5g di PROTEINE [penci_recipe]...

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  Torta di mele invisibile a ridotto contenuto di grassi

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  La torta di mele invisibile è una variante della classica torta di mele dall'aspetto sottile e dalla consistenza morbida perfetta per la la prima colazione. La torta invisibile è un dolce che contiene molta frutta tagliata a fettine sottili e pochissimo impasto, pochi zuccheri e pochi grassi per fare il pieno di frutta! QUALCHE MESE FA VI HO PARLATO DELLA PROPRIETÀ DELLE MELE CON ANNESSE RICETTE vi riporto CLICCANDO QUI AL LINK DIRETTO ;-) QUESTA TORTA DI MELE HA DEI FAVOLOSI MACRO...

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  Biscottini Veg alle mandorle e burro di arachidi

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  Questi Biscottini favolosi  non sono solo sani e Vegan ma sono anche senza Glutine, senza zuccheri e senza lattosio. Quindi adatti alle necessità di molta gente che soffre di taluni problemi. IO ADORO I BISCOTTI E COMPRARLI MI DIVENTA PARECCHIO DIFFICILE, IN QUANTO VORREI DEI BISCOTTI SANI ma SENZA....!!! AMO IL BISCOTTO FRIABILE MA PIÙ DI TUTTI QUELLO CHE SI SCIOGLIE IN BOCCA E DEVE LASCIARMI IL SAPORE. NON SECCO E SENZA GUSTO ;-) !! QUINDI HO IDEATO QUESTI FANTASTICI BISCOTTI CON DAVVERO...

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  Crema Proteica alla banana con crusca e burro di arachidi

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  La Crema Proteica alla banana la potete impiegare in moltissimi modi: per farcire torte in modo delicato, per arricchire stuzzichini dolci, come accompagnamento a biscotti secchi, frutta di stagione e molto altro ancora. Io ho utilizzato la crema fatta da me con solo 1 ingrediente quindi 100% arachidi e per bilanciare il tutto ho accompagnato con cereali alla crusca. A PROPOSITO DI CRUSCA CHI DI VOI LA CONOSCE NELLO SPECIFICO!? .. DOPO LA RICETTA VI LASCIO DUE RIGHE PER SAPERNE DI PIÙ :-) LA...

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  Pancake alla zucca cocco e cereali Nesquik

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  Pancake con impasto alla zucca e cocco e al suo interno cereali integrali Nesquik. *_* NON VI RESTA CHE FARLO!! ;D MI RACCOMANDO CON PARSIMONIA!  NON STO VENDENDO IL PRODOTTO NE SPONSORIZZARLO COME FOSSE SUPER SANO! NO!. ANCHE PERCHÉ CHI VUOLE RIPRODURRE IL PANCAKE PUÒ FARLO TRANQUILLAMENTE OMETTENDO I CEREALI OPPURE UTILIZZANDO INGREDIENTI SOSTITUTIVI CHE VI ELENCO DOPO LA RICETTA NELLE NOTE* ;) LO SO STARETE PENSANDO GRAZIANA HA PRESO UN COLPO IN TESTA!! ;) NO NO SONO SEMPRE IO RIGIDA E...

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  Pancake Animalier | al mandarino low fat

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  Il Pancake Animalier al mandarino non solo è low fat ma anche a ridotto contenuto di carboidrati. Favoloso al palato ma anche alla vista!! ed è semplicissimo da realizzare con ingredienti sani e facilmente reperibili!! POSSIAMO VEDERE BENE DAL TAGLIO QUI L'EFFETTO LEOPARDATO RACCHIUSO NEL PANCAKE  ? Abbiamo per tutto il pancake solo 259 Kcal di cui 29,8g di CARBOIDRATI 5g di GRASSI 20,6g di PROTEINE             [penci_recipe]     Mandarino:  Il mandarino appartiene alla famiglia...

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  Fit mini Panettone | uvetta e mandorle senza lattosio

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  Ho iniziato già da novembre a produrre dolci Fit per Natale!! Adoro i profumi e i colori che lo ricordano! Poi con una bambina in casa è sempre aria di Festa anche quando non è il caso!! ;) Oggi vi delizio con questo bocconcino light..il mio Fit mini Panettone uvetta e mandorle *_* PER TUTTO IL PANETTONE MINI ABBIAMO SOLO 232 Kcal di cui 21.5g di CARBOIDRATI 9.5g di GRASSI 17.2g di PROTEINE. Tutti sappiamo le origini del Panettone e quanto ci costa una fetta :-0 .. La vera origine del...

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  Pancake fit Kinder Paradiso

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  Pancake fit Kinder Paradiso QUESTO PANCAKE UN BAFFO ALLA MERENDINA TANTO AMATA DA GRANDI E PICCINI.. SI PARLO PROPRIO DI LEI!! LA MITICA KINDER IN QUESTO CASO KINDER PARADISO *_* Oggi vi lascio questa ricetta per una simil Kinder Paradiso, era una delle mie preferite insieme alla kinder fetta al latte CHE HO ANCHE RIPRODOTTO IN CHIAVE FIT https://www.mangiareconlatesta.it/ricette/pancake-fetta-al-latte-fit/ erano davvero una droga... Soffice, con un aroma di vaniglia che ricopre tutta la...

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  Apple pancake con i fiocchi

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  Apple pancake Questo speciale pancake alle mele non ha farine ma solo fiocchi d'avena! E' una speciale base dove puoi divertirti ad utilizzare qualsiasi frutto al suo interno.. io ci ho messo le mele. DIFATTI SI CHIAMA APPLE PANCAKE Il pancake leggero senza farina ha lo stesso sapore di una normale torta con mele ma con meno calorie. Ottimo per una colazione golosa e anche per una merenda leggera. Iper proteico e low carb.. ha solo 290 kcal compreso di topping. I VALORI NUTRIZIONALI INVECE...

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