Tag:"Proprietà"

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  Castagnaccio Vegan | Arancia, noci del Brasile e mirtilli rossi

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  Castagnaccio Vegan Arancia, noci del Brasile e cranberries Il castagnaccio è una torta di farina di castagne, arricchito con pinoli, uva passa, noci e anche rosmarino, viene realizzato con pochi ingredienti e con un procedimento molto semplice è un dolce prettamente autunnale, tipico della Toscana, regione in cui la castagna è molto diffusa; è un piatto "povero" nel vero senso della parola, diffusissimo un tempo nelle zone appenniniche dove le castagne erano alla base dell'alimentazione delle...

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  muffin fit cioccolato e Cachi con salsa speziata

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  Muffin fit cioccolato e Cachi con salsa speziata Ecco un'altra ricetta estremamente facile per Muffin fit Proteici con farina di avena e lupini. I VALORI NUTRIZIONALI DI TUTTI E 4 I MUFFIN fit sono 321 Kcal di cui: 30,9g di CARBOIDRATI 9,8g di GRASSI e 21g di PROTEINE [penci_recipe]   Farina di lupino: La farina di lupini è un prodotto alimentare ricavato dalla macinazione dei lupini, fatti in precedenza essiccare e poi tostare. La farina di lupini può essere ricavata anche con un processo...

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  Mini Moka Cake |torta al caffè e pezzi di banana con colata di cioccolato fondente

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  [penci_recipe] CAFFÈ TANTO AMATO QUANTO DEMONIZZATO! la tipica coccola dello stile italiano nella tradizione delle famiglie da nord a sud. Bere caffè non solo al mattino ma anche prima di un duro work-out ci dona quella giusta energia; una carica positiva per affrontare meglio la giornata. Scopriamo insieme i suoi benefici: il CAFFÈ è consigliato per una migliore digestione in quanto ‘effetto stimolatorio sulla secrezione gastrica e su quella biliare. Ha un effetto tonico e stimolatorio sulla...

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  Pancake Macaccino Cocco e pezzi di Pera low-carb e low-fat

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  Pancake Macaccino Cocco e pezzi di Pera CONOSCETE I CIBI SUPERFOOD!? Quando si parla di superfood, condizionati forse un po’ anche dal termine inglese, si pensa subito a cibi che non fanno parte della nostra tradizione e che arrivano per forza da lontano. Questo per fortuna non è sempre vero, ormai molti di questi alimenti sono coltivati anche in Italia (ad esempio l’avocado o i semi di zucca e di lino) o addirittura possono essere auto-prodotti comodamente nel proprio orto sul balcone o in...

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  Alga spirulina e Sistema immunitario

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  SPIRULINA:  Oggi vi parlo dell'integratore che mi ha cambiato la vita! Si proprio cosi! Anni fa ero intossicata e non lo sapevo, il mio corpo non reagiva ai cambi stagionali ma anche negli ambienti in cui mi trovavo. Facevo la parrucchiera ed ero spesso a contatto con tinte e prodotti chimici, molto aggressivi per il nostro corpo, non per tutti però, infatti, c'è chi è più forte e riesce a stabilizzarsi anche in questi ambienti poco sani. IO quindi ho deciso di prendermi cura del mio corpo,...

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  Pure' di fave secche pugliesi

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  TUTTO SUL PURE' DI FAVE SECCHE BIANCHE DECORTICATE  PROPRIETÀ DELLE FAVE SECCHE: Le fave fanno parte dalla famiglia delle leguminose, raccolte e tolto il tegumento che le avvolge, le fave possono essere essiccate per essere conservate a lungo. Se non leviamo il tegumento, le fave secche necessitano alcune ore di ammollo prima della cottura, ricordiamocelo, come da non scordare è il fatto che il processo di essiccazione altera la componente vitaminica e minerale. RICCHE di fibre alimentari...

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  Pancake al Cocco senza glutine

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  Siete pronti per un delizioso dolce da preparare in pochi minuti e da gustare in ancora meno tempo? Allora leggete la nostra ricetta di oggi: pancake al cocco senza glutine. Un dolce squisito che potrete preparare in brevissimo tempo e soprattutto farcire con quello che più piace a voi! Il mio topping l'ho realizzato con 50 g di yogurt greco 0% e 5 g di Lucuma bio in polvere. Volendo lo si può mangiare cosi com'è perché è FANTASTICO E COMODO ANCHE DA PORTARE VIA :) I VALORI NUTRIZIONALI DI...

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  LUCUMA  “L’ORO DEGLI INCA”

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  Lucuma è un frutto subtropicale, comune nelle Ande peruviane. È un frutto che cresce su albero. Assume la forma di uovo, la dimensione della mano e ha un colore giallo e la pelle verde. Un seme nero è nascosto nel centro del frutto, circondato da una polpa gialla che ha un sapore di nocciola. Nel Perù il Lucuma è usato come dolcificante naturale, nei budini e per altri dolci. Lucuma in polvere contiene solo polpa essiccata, senza additivi ed è una fonte di qualità di carboidrati e fibre che...

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  Zucchine proprietà

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  Le zucchine presentano molteplici proprietà benefiche per l’organismo. Sono grandi fonti di potassio (che regola la quantità di liquidi nel corpo), di vitamina A (grazie alla quale si favorisce l’abbronzatura e si contrasta l’invecchiamento ), vitamina C, di carotenoidi, come la luteina, di vitamina E ( che protegge dai radicali liberi) e di acido folico, che esercita un’efficace azione digestiva. Tra le proprietà terapeutiche delle zucchine spiccano l'azione lassativa e antinfiammatoria,...

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  Pancake maxi Arancia e raw cacao nibs

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  Perfetti a colazione e come pre/post workout, facili e veloci da fare, ma soprattutto personalizzabili, i Fit pancake si adattano perfettamente alle esigenze di chi pratica sport e fitness, perché costituiscono un pasto bilanciato che comprende quota proteica, grassi e  carboidrati! Questo super maxi pancake unico.. gusto simile alla fiesta! Molto pratico e saziante per almeno 4 ore!!! I VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTO IL PANCAKE MAXI COMPRESO DI TOPPING sono: Kcal 400 di cui 35 g di...

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  Alimenti da limitare al massimo

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  1. Bibite Molti di noi non si rendono effettivamente di quanto sia caloriche questo genere di bevande. Esse infatti, contengono una quantità di additivi fuori dall’immaginazione, che contengono moltissimo zucchero (saccarosio, destrosio e glucosio). L’indice glicemico di queste bevande, risulta essere estremamente elevato già in una quantità ridotta come possono essere 200ml (un bicchiere). Essendo zuccheri semplici, quindi energia immediata a disposizione del nostro organismo, non vengono...

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  FIESTA Plumcake Fit

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  FIESTA Plumcake Fit PROTEICO dal sapore che richiama la famosa merendina. Il dolce giusto per le colazioni più genuine e golose: Fiesta plumcake ottimo gustato anche per un dopo cena con gli amici è il plumcake alla fiesta. Di origine anglosassone, la bellezza di una ricetta come il plumcake è che si prepara davvero in pochi minuti ed è in grado di appagare il gusto di grandi e piccini con la sua semplicità. Prima che l’Italia non ci vedesse più dalla fame.. Ho rivisitato in chiave Fit il...

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