Tag:"Fit"

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  Gerardo Martino UN CORPO POVERO

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  Gerardo Martino Gerardo Martino UN CORPO POVERO studio sulla maschera neutra. Personal trainer si occupa prevalentemente di riequilibrio posturale e allenamento olistico, dimagrimento e tonificazione, educazione della voce e realizzazione di programmi metabolici improntati sulla funzionalità e sul rafforzamento della parte centrale del corpo. E' Responsabile Nazionale del settore Wellness Posturale dell'Istituto di Posturologia Clinica Sistemica di Napoli e collabora da diversi anni con...

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  CACHI PROPRIETÀ E BENEFICI

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  Proprietà salutari  Dato l'alto contenuto di zuccheri è sconsigliato a chi è obeso o soffre di diabete; ma si tratta praticamente dell'unica controindicazione, perché per il resto il kaki è un frutto ricco di vitamina C, betacarotene e di minerali come il potassio, e ha proprietà benefiche che spaziano dagli effetti lassativi (se il frutto è maturo; se è acerbo, al contrario, può risultare astringente) e diuretici, alla capacità di proteggere e depurare il fegato. Gli effetti regolatori...

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  Pancake ai Cachi

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  Pancake ai cachi: ricetta facile per preparare una versione alternativa dei più noti pancake americani da servire per la prima colazione. Il pancake ai Cachi è ottimo cosi com'è!! ma per arricchirlo io l'ho farcirlo con yogurt mischiato al burro di arachidi e cannella.. ma voi sbizzarritevi! I VALORI NUTRIZIONALI DEL PANCAKE AI CACHI con TOPPING sono: 336 Kcal 33,7 g di CARBOIDRATI 10 g di GRASSI e 24,2 g di PROTEINE. La colazione del mattino può diventare golosa e sorprendente, portando a...

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  Arance proprietà e benefici di un frutto afrodisiaco

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  Valide alleate per sostenere il duro inverno Dell’arancia si può utilizzare tutto, dalla polpa alla buccia. Non a caso quest’ultima viene impiegata per i noti canditi e, in certune varietà, per i liquori. In primis, questi frutti giocano un ruolo di primo piano nella bellezza. Infatti, in ragione dell’elevato contenuto di bioflavonoidi,impattano felicemente sul collagene favorendone la produzione. Inoltre, sono fonti di minerali e vitamine A, B e naturalmente C; sono sufficienti 2-3 frutti...

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  Pancake maxi Arancia e raw cacao nibs

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  Perfetti a colazione e come pre/post workout, facili e veloci da fare, ma soprattutto personalizzabili, i Fit pancake si adattano perfettamente alle esigenze di chi pratica sport e fitness, perché costituiscono un pasto bilanciato che comprende quota proteica, grassi e  carboidrati! Questo super maxi pancake unico.. gusto simile alla fiesta! Molto pratico e saziante per almeno 4 ore!!! I VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTO IL PANCAKE MAXI COMPRESO DI TOPPING sono: Kcal 400 di cui 35 g di...

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  Alimenti da limitare al massimo

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  1. Bibite Molti di noi non si rendono effettivamente di quanto sia caloriche questo genere di bevande. Esse infatti, contengono una quantità di additivi fuori dall’immaginazione, che contengono moltissimo zucchero (saccarosio, destrosio e glucosio). L’indice glicemico di queste bevande, risulta essere estremamente elevato già in una quantità ridotta come possono essere 200ml (un bicchiere). Essendo zuccheri semplici, quindi energia immediata a disposizione del nostro organismo, non vengono...

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  Pancake fit Kinder Paradiso

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  Pancake fit Kinder Paradiso QUESTO PANCAKE UN BAFFO ALLA MERENDINA TANTO AMATA DA GRANDI E PICCINI.. SI PARLO PROPRIO DI LEI!! LA MITICA KINDER IN QUESTO CASO KINDER PARADISO *_* Oggi vi lascio questa ricetta per una simil Kinder Paradiso, era una delle mie preferite insieme alla kinder fetta al latte CHE HO ANCHE RIPRODOTTO IN CHIAVE FIT https://www.mangiareconlatesta.it/ricette/pancake-fetta-al-latte-fit/ erano davvero una droga... Soffice, con un aroma di vaniglia che ricopre tutta la...

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  Apple pancake con i fiocchi

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  Apple pancake Questo speciale pancake alle mele non ha farine ma solo fiocchi d'avena! E' una speciale base dove puoi divertirti ad utilizzare qualsiasi frutto al suo interno.. io ci ho messo le mele. DIFATTI SI CHIAMA APPLE PANCAKE Il pancake leggero senza farina ha lo stesso sapore di una normale torta con mele ma con meno calorie. Ottimo per una colazione golosa e anche per una merenda leggera. Iper proteico e low carb.. ha solo 290 kcal compreso di topping. I VALORI NUTRIZIONALI INVECE...

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  Plumcake MultiFruit

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  Plumcake multifruit  Tutto quello che vorresti in una coppa di macedonia, il Plumcake multifruit altro non è che un esplosione di sapori racchiusi in un solo morso. Questa volta ho scelto Mele, bacche di acai un (super food) e Fragole. Ovviamente lo si può personalizzare con la frutta che preferite: uvetta, albicocche secche, pere, mirtilli etc etc. Se amate la morbidezza dei plumcake e vi stuzzica l'idea di assaporare una miriade di sapori ad ogni morso… non potete perdervi questa ricetta!....

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  Muffin FIT alla mela

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  DELIZIOSI MUFFIN FIT ALLA MELA RICCHI DI FIBRE E PROTEICI.. UN OTTIMO SPUNTINO DA PORTARE FUORI COME POST ALLENAMENTO OPPURE DURANTE LO STUDIO.. SE SI FA AVANTI UN LANGUORINO CHE PROPRIO NON VI FA CONCENTRARE... BENE IL MUFFIN FIT DOVETE PORTARE!! :-) Si tratta di una ricetta base, sentitevi quindi liberi di arricchire i muffin  Fit con mirtilli, gocce di cioccolato, semi di papavero e qualsiasi altro ingrediente vi passa per la testa! ..sono facili da fare e buonissimi. Un altra alternativa...

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  FIESTA Plumcake Fit

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  FIESTA Plumcake Fit PROTEICO dal sapore che richiama la famosa merendina. Il dolce giusto per le colazioni più genuine e golose: Fiesta plumcake ottimo gustato anche per un dopo cena con gli amici è il plumcake alla fiesta. Di origine anglosassone, la bellezza di una ricetta come il plumcake è che si prepara davvero in pochi minuti ed è in grado di appagare il gusto di grandi e piccini con la sua semplicità. Prima che l’Italia non ci vedesse più dalla fame.. Ho rivisitato in chiave Fit il...

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