Tag:"Benefici"

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  Quadrotti proteici alla Pera low fat

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  Oggi vi voglio deliziare con questi favolosi Quadrotti. Sono proteici e hanno un sapore e una morbidezza unica ;-) PER 1 DEI 4 Quadrotti abbiamo solo 191 kcal 29,4g di CARBOIDRATI 2,3g di GRASSI e ben 11g di PROTEINE *.* STREPITOSI!! LEGGERI E GOLOSI!! NELLE SCORSE RICETTE TROVERETE LE PROPRIETÀ DELLA PERA (QUI IL LINK DIRETTO) CON ANNESSE RICETTE E CLICCANDO QUI ANDRETE ALL'ARTICOLO INERENTE ALLE PROTEINE ISOLATE UNO DEI CINQUE INGREDIENTI UTILIZZATI IN QUESTA RICETTA MA ANDIAMO AL DUNQUE.....

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  Plumcake variegato | cioccolato e banana Vegan e low fat

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  Fin troppo buono ;-D questo  fit Plumcake Vegan variegato.. dove per base abbiamo un classico banana bread e come fosse ripieno di un morbido e goloso cioccolato fondente *.* STREPITOSO DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO PER CAPIRE ;-) !!!! SONO DAVVERO MOLTE LE RICETTE DOLCI CHE FACCIO CON LE BANANE, INFATTI, VI RIPORTO QUI LE SUE PROPRIETÀ  PIÙ LE TANTE RICETTE FATTE IL PLUMCAKE L'HO DIVISO IN DUE PORZIONI DA 217 Kcal l'una; dove abbiamo 37,3g di CARBOIDRATI 3g di GRASSI e 9,1g di PROTEINE...

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  Tortina Fit Cioccolato e Pera

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  La classica Torta CIOCCOLATO E PERA la conosciamo tutti VERO!!? ..comunque sia questa versione Fit è divina quanto quella Fat ;-) PROVATELA E POI MI DIRETE!! HA DEI VALORI NUTRIZIONALI FAVOLOSI CONFRONTO ALL' ORIGINALE ;-) Per 1 tortina monoporzione più farcia\topping abbiamo 289 Kcal di cui 29.4g di CARBOIDRATI 8.3g di GRASSI e 20.4g di PROTEINE Qui troverai altre RICETTE ma non solo anche le ottime PROPRIETÀ DELLA PERA  CLICCANDO QUI INVECE TROVERAI TUTTE LE RICETTE CON IL CACAO O...

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  Ciambelline proteiche all'avocado con crema alle carrube

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  Queste Ciambelline proteiche sono così buone, leggere, sane e versatili.. si possono fare in forno ma anche in microonde. Io questa volta ho scelto una cottura veloce e quindi al microonde. Come vi avevo già spiegato in QUESTA RICETTA CON ARTICOLO RIGUARDANTE IL MICROONDE. Con le giuste cautele è di ottimo aiuto!! soprattutto quando si è di fretta. ;-) TUTTE'E 4 LE CIAMBELLINE HANNO DEI MACROS STREPITOSI!! SOLO 353 Kcal 29 g di CARBOIDRATI 10,9 g di GRASSI e 34,7 g di PROTEINE DOPO LA...

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  Muffin FIT | burro di arachidi e bacche di goji

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  L'insolito Muffin Fit ?? anche detto INSOLITO MUFFIT .. perché al suo interno racchiude molti ingredienti con fantastiche proprietà nutrizionali. DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO!!! ;-) Sono proteici, energetici e con soli zuccheri naturali!! SANI E FENOMENALI ;-D Il PRATICO! Muffin potete portarlo via chiuso in un contenitore per mangiarlo come spuntino, pre allenamento, post.. ecc!! Si conservano bene per tre giorni in frigorifero. Oppure un metodo infallibile chiudeteli in un contenitore...

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  Muffin veg al mandarino senza zucchero

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  Muffin veg al mandarino una LIBIDINE TRA COLORI SAPORI E SOPRATTUTTO PROFUMI.. Gli avevo anche NOMINATI Veg Manda Muffin Sugarfree ;-D Adoro i frutti di stagione..sono profumati e ti lasciano l'odore in casa ma anche il loro bel colore arancione ? sulle mani !!! Ideali per colazioni o spuntini fuori porta ..sani, energetici ...quanto basta ?? VI HO GIA PARLATO DELLE FAVOLOSE PROPRIETÀ DEL MANDARINO, CLICCANDO QUI TROVERETE ANCHE LA RICETTA DEL PANCAKE FIT AL MANDARINO DOPO LA RICETTA VI...

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  Torta Vegan | Limone e Semi di Papavero

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  Spettacolare questa Torta Vegan al Limone e Semi di Papavero ..SANA E SUPER PROFUMATA.. QUANTI DI VOI MANGIANO I SEMI DI PAPAVERO.. IO QUASI TUTTE LE SERE NELLE MIE MEGA INSALATE!! MA NON SOLO CON I SALATI, I SEMI DI PAPAVERO SI SPOSANO BENE ANCHE NEI DOLCI. OGGI VI MOSTRO COME STANNO BENE IN UNA TORTA.. E DOPO LA RICETTA VI PARLO DEI LIMONI, QUESTO E' UN ALTRO ALIMENTO CHE IO UTILIZZO TUTTE LE SANTE MATTINE. PRIMA DI INIZIARE LA MIA BELLA E BUONA COLAZIONE DA CIRCA 5 ANNI HO QUESTO RITO...

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  Semi di papavero gli amici per la salute

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  SEMI DI PAPAVERO: PROPRIETÀ, USI E DOVE TROVARLI I semi di papavero sono un ingrediente piuttosto comune nella preparazione dei dolci, soprattutto in Austria, Lituania, Germania e Ungheria, ma ormai vengono apprezzati e utilizzati anche in Italia come ingrediente e come condimento, per via del loro gusto caratteristico. I semi di papavero non sono soltanto buoni, ma anche salutari, sono conosciuti per l'alto contenuto di calcio e vitamina E, ma anche per l'effetto sedativo e calmante sul...

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  Biscottini Fit al burro di arachidi e arancia

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  Una riproduzione in chiave SANA dei biscotti Fit al burro tipici COOKIES Americani. Ho voluto riportare il sapore delle merendine FIESTA racchiuso in un biscottino da mangiare in un sol boccone!!! SEMPLICI E VELOCI. SONO STATI I BISCOTTINI CHE HO GRADITO DI PIÙ IN ASSOLUTO. FATTI IN OCCASIONE PER LA FESTA DELLA MAMMA. QUINDI SONO RIMASTI NELLA STORIA *_* E ANCORA MI CHIEDONO DI PREPARARLI :D [penci_recipe] OGGI VI PARLO DELLE MANDORLE BUONE CROCCANTI E SALUTARI! Proprietà delle MANDORLE: Le...

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  Budini vegani al mango

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  La ricetta di questo budino è davvero versatile, in quanto il contenuto degli ingredienti è davvero ridotto, quindi può essere riprodotto in altri svariati modi!!! infatti ho utilizzato solo 3 INGREDIENTI per questa BONTÀ *_* IL BUDINO E' ADATTO A MOLTE PERSONE INTOLLERANTI! INFATTI E' SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO E A RIDOTTO CONTENUTO DI GRASSI!! BENE TUTTI E 5 I BUDINI HANNO SOLO 109 Kcal di cui 16.6g di CARBOIDRATI 2.5g di GRASSI e 5.6g di PROTEINE. DOPO LA RICETTA...

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  Muffin alla zucca Senza Glutine

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  Ben QUATTRO Muffin con 288 KCAL ;D Perfetti per la colazione o una soffice merenda! SPLENDIDO VERO!? E CHE BUONI!! I muffin sono tra i dolci più golosi che possiamo preparare, perché comodi da portarsi dietro!! PER 4 MUFFIN ABBIAMO 30,7g di CARBOIDRATI 8,2g di GRASSI e 24,3g di PROTEINE  NON CI CREDETE VERO!? ;) PROVATELI E POI MI DIRETE! SI SCIOLGONO IN BOCCA..SONO BELLI DA SERVIRE.. SALUTARI PER UN BREAK DAVVERO LEGGERO.. HANNO TUTTO IL SAPORE DEL NATALE.. PROFUMATI, SANI E GOLOSI!!...

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  Biscotti Tronchetti al cacao

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  DETTI ANCHE Tronchetti della Felicità ? DATO CHE IN QUESTO PERIODO NE SERVE ANCHE SE NON LO SI E' REALMENTE!! ..QUANTO AMO I BISCOTTI BELLI DA PUCCIARE IN UN BUON LATTE CALDO O TE', PER UNO SPUNTINO SANO E CHE FUNZIONI ALLA GRANDE!! Mulino Bianco ? PER ADESSO NON TI TEMO!!!  Con questi fantastici biscotti proteici vi auguro buone colazioni ? e BUONE FESTE!!  ??? OGGI DOPO LA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLE PROTEINE ISOLATE CHE UTILIZZO ALCUNE VOLTE NELLE MIE CREAZIONI ;) . IN PARTICOLARE...

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