Tag:"Lowfat"

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  Biscotti Tronchetti al cacao

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  DETTI ANCHE Tronchetti della Felicità ? DATO CHE IN QUESTO PERIODO NE SERVE ANCHE SE NON LO SI E' REALMENTE!! ..QUANTO AMO I BISCOTTI BELLI DA PUCCIARE IN UN BUON LATTE CALDO O TE', PER UNO SPUNTINO SANO E CHE FUNZIONI ALLA GRANDE!! Mulino Bianco ? PER ADESSO NON TI TEMO!!!  Con questi fantastici biscotti proteici vi auguro buone colazioni ? e BUONE FESTE!!  ??? OGGI DOPO LA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLE PROTEINE ISOLATE CHE UTILIZZO ALCUNE VOLTE NELLE MIE CREAZIONI ;) . IN PARTICOLARE...

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  Crema di patate dolci senza Glutine al cioccolato

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  Crema di patate dolci senza Glutine al cioccolato Leggerezza e versatilità. Sono queste le due parole che ben descrivono questa crema dolce. Fatta con ingredienti semplicissimi alla portata di tutti! Vi avevo già parlato delle PATATE DOLCI CLICCANDO QUI VI RIPORTO L'ARTICOLO CON LA RICETTA *_* OGGI DOPO QUESTA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLO YOGURT :-) TANTO BUONO TANTO SANO QUANTO VERSATILE! ...CHI MI CONOSCE SA BENE CHE LO AUTO PRODUCO! PREFERISCO PER ME QUELLO DI SOIA O SENZA LATTOSIO......

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  Mugcake fit | cioccolato e menta sofficissima

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  Mugcake fit cioccolato e menta sofficissima e senza lievito. IN BOCCA AVRETE UN ESPLOSIONE DI SAPORE PERCHÉ NON SO VOI MA L'ACCOPPIATA MENTA E CIOCCOLATO E' SUPER! UNA MOUSSE CHE APPAGA MENTE E GOLA ;) SENZA SENSI DI COLPA!!  Tutti conosciamo la menta RINFRESCANTE E TONIFICANTE e non solo per preparare il Mojito! ;) CON SOLO 240 Kcal di cui 26,5g di CARBOIDRATI 5,4g di GRASSI 21g di PROTEINE NON CI SONO PAROLE PER DESCRIVERE LA SUA MERITATA BONTÀ.. VI LASCIO UN BREVE CUCCHIAINO AFFONDATO...

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  Porridge| ananas e burro di arachidi

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  PORRIDGE LA COLAZIONE INGLESE TANTO AMATA DAGLI ITALIANI. SONO TANTE LE VERSIONI CHE HO PROVATO! OGGI VI LASCIO LA MIA VERSIONE: PORRIDGE CON ANANAS E BURRO DI ARACHIDI. NON È NE IL PROMO NELL'ULTIMO! La zuppa di avena, da sempre per gli anglosassoni rappresenta il Breakfast del weekend, la colazione di quando ci si vuole coccolare con qualcosa di veramente appetitoso e confortevole. Ma pian piano sta diventando una scelta molto diffusa anche da noi, forse anche un po' di moda! Ma a noi non...

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  Budino al cioccolato senza glutine e lattosio

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  QUANTO AMO IL NATALE? NON SI VEDE MICA!! AMO I COLORI.. AMO LA MIA BAMBINA CHE MI FA AMARE QUESTO PERIODO.. il Budino senza glutine e senza lattosio è reduce della mia influenza Natalizia in cucina Però un BUDINO AL CIOCCOLATO.. QUANTE VOLTE L'AVRETE VISTO O SENTITO..MA ANCHE MANGIATO..SI, ma anche senza farine!? Scoprirete dopo la ricetta di cosa si tratta, sarà appunto il nostro ingrediente fondamentale per questa ricetta! Tutti pensiamo: ''mmh un budino cosa ci vuole a prepararlo''!! ;)...

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  Pancake Animalier | al mandarino low fat

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  Il Pancake Animalier al mandarino non solo è low fat ma anche a ridotto contenuto di carboidrati. Favoloso al palato ma anche alla vista!! ed è semplicissimo da realizzare con ingredienti sani e facilmente reperibili!! POSSIAMO VEDERE BENE DAL TAGLIO QUI L'EFFETTO LEOPARDATO RACCHIUSO NEL PANCAKE  ? Abbiamo per tutto il pancake solo 259 Kcal di cui 29,8g di CARBOIDRATI 5g di GRASSI 20,6g di PROTEINE             [penci_recipe]     Mandarino:  Il mandarino appartiene alla famiglia...

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  Schiacciata all'uva | senza glutine e low fat

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  La rivisitazione senza glutine e low fat in chiave Fit della famosa e favolosa schiacciata all'uva, focaccia dolce tipica della Toscana ..anche chiamata ciaccia con l'uva è una specialità legata al periodo della vendemmia; a Firenze viene chiamata "stiaccia". Ne avete mai sentito parlare o assaggiato mai questa specialità ?!! ..bene se non l'avete fatto questo è il momento giusto!! in questo periodo l'uva è il frutto di stagione, quindi va mangiata in tutte le salse ;-) Per la schicciata si...

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  Fit Pancake al corbezzolo proteico e low carb

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  Non so se si è capito..ma io amo i PANCAKE come molti d'altronde ;D Seguire un alimentazione mirata sulla propria STRUTTURA FISICA non a tutti viene facile! Per questo condivido con voi i miei pasti *.* sono felice perché molti mi ringraziano e per me è un incoraggiamento nel fare meglio e di più sia per ME che per VOI.  Oggi vi lascio la ricetta del Fit Pancake al corbezzolo proteico e low carb con annesso VIDEO! E relazione sulle proprietà e benefici del corbezzolo  QUESTO SPETTACOLO DI...

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  Porridge al forno |speziato con zucca e Carrube Vegan

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  Questo fantastico Porridge al forno MERITA DAVVERO UN POSTO SUL PODIO dei migliori visti mangiati prima d'ora!! Il mio Porridge al forno con spezie ricordano tutte i biscotti pan di zenzero e poi c'è lei la favolosa zucca delica mantovana, concludendo alla grande con le Carrube amore puro!! E' Vegan, sano, colorato, profumato ed ha dei SORPRENDENTI MACROS!! TUTTA LA COLAZIONE CON SOLE 196 Kcal di cui 35g di CARBOIDRATI 2,7g di GRASSI 6,6g di PROTEINE                      [wdi_feed...

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  Fit mini Panettone | uvetta e mandorle senza lattosio

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  Ho iniziato già da novembre a produrre dolci Fit per Natale!! Adoro i profumi e i colori che lo ricordano! Poi con una bambina in casa è sempre aria di Festa anche quando non è il caso!! ;) Oggi vi delizio con questo bocconcino light..il mio Fit mini Panettone uvetta e mandorle *_* PER TUTTO IL PANETTONE MINI ABBIAMO SOLO 232 Kcal di cui 21.5g di CARBOIDRATI 9.5g di GRASSI 17.2g di PROTEINE. Tutti sappiamo le origini del Panettone e quanto ci costa una fetta :-0 .. La vera origine del...

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  TorTAzza | soffice torta in tazza Fit

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  La torta in tazza.. quante volte l'avrete vista e sentita!! PER UNA COLAZIONE veloce, gustosa e super sana..ECCO UNA RICETTA FATTA PER TE!! Ma con dei valori strepitosi ingredienti semplici e naturali così!? ANCHE!!!? DOLCIFICATA CON STEVIA (subito dopo la ricetta ho scritto le sue proprietà e benefici) E ARRICCHITA DA FARINE ALTERNATIVE ALLE SOLITE, PROTEICHE E NUTIENTI. Ho spiegato in un articolo l'utilizzo del microonde non solo per scaldare cibi! TROVERETE ALTRE RICETTE E UNA GUIDA SUL...

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  Pancake fit low fat| melograno castagne in pezzi e confettura di mela

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  Pancake fit low fat al cacao melograno castagne in pezzi e confettura di mela home made. Vi starete chiedendo ancora MELOGRANO!! SIII FA BENE ED E' DI STAGIONE! Poi a Km0 *_* 3 alberelli piccolissimi ci hanno prodotto più di 30 frutti piccoli ma pieni di nutrienti e tanto sapore!! Questo favoloso PANCAKE fit low fat ha SOLO 247 Kcal di cui 36g di CARBOIDRATI 3.4g di GRASSI 16,8g di PROTEINE https://www.youtube.com/watch?v=7Pq7TMsILR8             [penci_recipe] Pochi giorni fa' ho...

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