Tag:"Banana"

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  Bavarese Light

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  Bavarese Light al Cacao Non me ne vogliano i chef internazionali regionali e diciamo di tutto il mondo per farla breve ;-) ! .. è vero che le bavaresi devono contenere panna e uova, ma io non faccio cucina tradizionale e questa bavarese al cacao è una versione light. Un altro punto a favore della Bavarese è che si prepara in 15 minuti, si mette in frigo e ce ne si dimentica fino al momento di mangiarla. Vi ricordo inoltre che la bavarese si conserva in frigorifero per un massimo di 3...

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  Banana Roll Fit

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  Questo Banana Roll FIT non è solo un semplice rotolo alla banana!. ora ti spiego il perché.. Ho ideato questo Banana Roll partendo dal fatto che sono in Low carb ma non solo avevo bisogno di qualcosa di diverso! e quindi ho messo insieme pochi ingredienti tutti sani e genuini per una colazione speciale! SENZA GLUTINE E SENZA FARINE! quello di cui avrai bisogno sarà una buona padella antiaderente! ... dopo vi svelo tutto! adesso vi lascio con i favolosi MACRO. VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTO IL...

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  Blondies Fit cake banana fragole e cioccolato

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  Blondies Fit cake banana fragole e cioccolato Da amante della cucina sana e dei dolci Porn e a stelle e strisce, dopo brownies, Porridge e muffin, non potevo non creare una ricetta originale per i blondies Fit, senza burro e senza zuccheri aggiunti ma ricca di gusto. Ho così realizzato pasticciando in maniera molto sana i Blondies Fit cake … si lo so la forma, molti, anzi, tutti tagliano a quadrotti i Blondies .. ma io ho dato il mio tocco di originalità con lo stampo a forma di cuore.....

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  Porridge dolce ai fagioli KIDNEY

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  La scelta del Kidney beans Porridge è nata dalla curiosità di riprodurre con un dolce al cucchiaio le famose torte da forno ai fagioli!  Il Porridge l'ho dolcificato naturalmente con banana    e qualche aroma..  Beh.. se vi state chiedendo cosa mi abbia preso ultimamente nel riprodurre dolci con ingredienti insoliti per la cucina dolce!..la risposta è ..nulla di starno ma la voglia di sperimentare in cucina si fa ogni giorno più allettante!. Comunque per vostra informazione non sono ne la...

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  Pancake Vegan - Proteico e low Fat

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  Un insolito Pancake si aggira nella mia cucina... dice di essere VEGAN ma al contempo ha un ingrediente segreto al suo interno, questo è puramente naturale difatti nasce dalla terra ... COSA SARA' ?!!! Per chi vuole sperimentare una colazione nuova e golosa, i pancake vegan fatti in casa sono un vero must della colazione all'americana con una cascata di sciroppo d'acero a decorazione o accompagnati da frutta fresca. Per chi ama sperimentare è d'obbligo provarli nella versione al cioccolato e...

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  Torta in padella senza glutine

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  La Torta in padella è facile da preparare, ed è perfetta in estate quando non si ha proprio voglia di accendere il forno! Ottima a colazione, da portarsi dietro come spuntino pre o post workout e perché no anche per una piccola coccola FIT prima di andare a letto! Pensavate che la padella fosse adatta solo per cuocere fettine, saltare verdure e scaldare cibi!?.. Assolutamente NO! Prendete una buona padella antiaderente da 20 cm in su' magari in pietra (come la mia *_*) e il gioco è fatto!!!...

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  Plumcake variegato | cioccolato e banana Vegan e low fat

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  Fin troppo buono ;-D questo  fit Plumcake Vegan variegato.. dove per base abbiamo un classico banana bread e come fosse ripieno di un morbido e goloso cioccolato fondente *.* STREPITOSO DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO PER CAPIRE ;-) !!!! SONO DAVVERO MOLTE LE RICETTE DOLCI CHE FACCIO CON LE BANANE, INFATTI, VI RIPORTO QUI LE SUE PROPRIETÀ  PIÙ LE TANTE RICETTE FATTE IL PLUMCAKE L'HO DIVISO IN DUE PORZIONI DA 217 Kcal l'una; dove abbiamo 37,3g di CARBOIDRATI 3g di GRASSI e 9,1g di PROTEINE...

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  Crema Proteica alla banana con crusca e burro di arachidi

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  La Crema Proteica alla banana la potete impiegare in moltissimi modi: per farcire torte in modo delicato, per arricchire stuzzichini dolci, come accompagnamento a biscotti secchi, frutta di stagione e molto altro ancora. Io ho utilizzato la crema fatta da me con solo 1 ingrediente quindi 100% arachidi e per bilanciare il tutto ho accompagnato con cereali alla crusca. A PROPOSITO DI CRUSCA CHI DI VOI LA CONOSCE NELLO SPECIFICO!? .. DOPO LA RICETTA VI LASCIO DUE RIGHE PER SAPERNE DI PIÙ :-) LA...

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  Rotolo fit| alla Banana 'senza lievito'

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  Il Rotolo alla banana senza lievito l'ho ideato questa estate in serbo per una giornata pre ospedaliera -_- avevo solo la colazione a disposizione alle 5,30 del MATTINO, e la cena in tarda serata che mi aspettavano come pasti giornalieri!! DEVO DIRE GRAZIE A QUESTO FANTASTICO ROTOLO E GRAZIE AL MIO INGENIO Una chicca a portata di bocca!!! DELIZIOSO è dir poco PER TUTTO IL ROTOLO CON BANANA ABBIAMO 346 Kcal 40g di CARBOIDRATI 10g di GRASSI e 23g di PROTEINE  NELLE MIE RICETTE MOLTE VOLTE...

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  Torta Fit | banana e cocco rapè

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  La Torta Fit banana e cocco rapè è nata dall'esigenza di consumare prodotti in scadenza breve nel frigorifero!! Come le banane che mi stavano abbandonando :O!!! Le mie colazioni prendo il nome di sapore, forma e golosità al mattino per iniziare al meglio!! Tutti avremmo bisogno di coccolarci, non solo al mattino, ma anche allo spuntino che sia post work-out, post studio o post faccende di casa ;D OLTRETUTTO LA TORTA HA SOLO 312 KCAL PER PORZIONE di cui 34g di CARBOIDRATI 11.4g di GRASSI 19.1g...

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  Mini Moka Cake |torta al caffè e pezzi di banana con colata di cioccolato fondente

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  [penci_recipe] CAFFÈ TANTO AMATO QUANTO DEMONIZZATO! la tipica coccola dello stile italiano nella tradizione delle famiglie da nord a sud. Bere caffè non solo al mattino ma anche prima di un duro work-out ci dona quella giusta energia; una carica positiva per affrontare meglio la giornata. Scopriamo insieme i suoi benefici: il CAFFÈ è consigliato per una migliore digestione in quanto ‘effetto stimolatorio sulla secrezione gastrica e su quella biliare. Ha un effetto tonico e stimolatorio sulla...

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  Pancake fit Kinder Paradiso

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  Pancake fit Kinder Paradiso QUESTO PANCAKE UN BAFFO ALLA MERENDINA TANTO AMATA DA GRANDI E PICCINI.. SI PARLO PROPRIO DI LEI!! LA MITICA KINDER IN QUESTO CASO KINDER PARADISO *_* Oggi vi lascio questa ricetta per una simil Kinder Paradiso, era una delle mie preferite insieme alla kinder fetta al latte CHE HO ANCHE RIPRODOTTO IN CHIAVE FIT https://www.mangiareconlatesta.it/ricette/pancake-fetta-al-latte-fit/ erano davvero una droga... Soffice, con un aroma di vaniglia che ricopre tutta la...

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