Mangiare con la testa

Queste Ciambelline proteiche sono così buone, leggere, sane e versatili.. si possono fare in forno ma anche in microonde. Io questa volta ho scelto una cottura veloce e quindi al microonde. Come vi avevo già spiegato in QUESTA RICETTA CON ARTICOLO RIGUARDANTE IL MICROONDE. Con le giuste cautele è di ottimo aiuto!! soprattutto quando si è di fretta. ;-) TUTTE'E 4 LE CIAMBELLINE HANNO DEI MACROS STREPITOSI!! SOLO 353 Kcal 29 g di CARBOIDRATI 10,9 g di GRASSI e 34,7 g di PROTEINE DOPO LA...

L'insolito Muffin Fit ?? anche detto INSOLITO MUFFIT .. perché al suo interno racchiude molti ingredienti con fantastiche proprietà nutrizionali. DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO!!! ;-) Sono proteici, energetici e con soli zuccheri naturali!! SANI E FENOMENALI ;-D Il PRATICO! Muffin potete portarlo via chiuso in un contenitore per mangiarlo come spuntino, pre allenamento, post.. ecc!! Si conservano bene per tre giorni in frigorifero. Oppure un metodo infallibile chiudeteli in un contenitore...

Muffin veg al mandarino una LIBIDINE TRA COLORI SAPORI E SOPRATTUTTO PROFUMI.. Gli avevo anche NOMINATI Veg Manda Muffin Sugarfree ;-D Adoro i frutti di stagione..sono profumati e ti lasciano l'odore in casa ma anche il loro bel colore arancione ? sulle mani !!! Ideali per colazioni o spuntini fuori porta ..sani, energetici ...quanto basta ?? VI HO GIA PARLATO DELLE FAVOLOSE PROPRIETÀ DEL MANDARINO, CLICCANDO QUI TROVERETE ANCHE LA RICETTA DEL PANCAKE FIT AL MANDARINO DOPO LA RICETTA VI...

Balls di BISCOTTI al Cioccolato e Avocado vegan CHE DELIZIA!!! GLI HO NOMINATI anche Cookies cioko Avocado ;-D Facili, veloci, VEGANI, sani e tanto golosi! UN BOCCONE DI FELICITA' questa Ricetta *.* siete curiosi di sapere come vengono fatti!?.. SONO UN PRATICO SPUNTINO SALUTARE ..POST O PRE ALLENAMENTO DOPO LA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLA TANTO USATA FARINA INTEGRALE!! [penci_recipe]     Farina integrale:  Fra le più conosciute farine integrali ci sono quelle di avena, al farro, di...

Spettacolare questa Torta Vegan al Limone e Semi di Papavero ..SANA E SUPER PROFUMATA.. QUANTI DI VOI MANGIANO I SEMI DI PAPAVERO.. IO QUASI TUTTE LE SERE NELLE MIE MEGA INSALATE!! MA NON SOLO CON I SALATI, I SEMI DI PAPAVERO SI SPOSANO BENE ANCHE NEI DOLCI. OGGI VI MOSTRO COME STANNO BENE IN UNA TORTA.. E DOPO LA RICETTA VI PARLO DEI LIMONI, QUESTO E' UN ALTRO ALIMENTO CHE IO UTILIZZO TUTTE LE SANTE MATTINE. PRIMA DI INIZIARE LA MIA BELLA E BUONA COLAZIONE DA CIRCA 5 ANNI HO QUESTO RITO...

SEMI DI PAPAVERO: PROPRIETÀ, USI E DOVE TROVARLI I semi di papavero sono un ingrediente piuttosto comune nella preparazione dei dolci, soprattutto in Austria, Lituania, Germania e Ungheria, ma ormai vengono apprezzati e utilizzati anche in Italia come ingrediente e come condimento, per via del loro gusto caratteristico. I semi di papavero non sono soltanto buoni, ma anche salutari, sono conosciuti per l'alto contenuto di calcio e vitamina E, ma anche per l'effetto sedativo e calmante sul...

Una riproduzione in chiave SANA dei biscotti Fit al burro tipici COOKIES Americani. Ho voluto riportare il sapore delle merendine FIESTA racchiuso in un biscottino da mangiare in un sol boccone!!! SEMPLICI E VELOCI. SONO STATI I BISCOTTINI CHE HO GRADITO DI PIÙ IN ASSOLUTO. FATTI IN OCCASIONE PER LA FESTA DELLA MAMMA. QUINDI SONO RIMASTI NELLA STORIA *_* E ANCORA MI CHIEDONO DI PREPARARLI :D [penci_recipe] OGGI VI PARLO DELLE MANDORLE BUONE CROCCANTI E SALUTARI! Proprietà delle MANDORLE: Le...

La ricetta di questo budino è davvero versatile, in quanto il contenuto degli ingredienti è davvero ridotto, quindi può essere riprodotto in altri svariati modi!!! infatti ho utilizzato solo 3 INGREDIENTI per questa BONTÀ *_* IL BUDINO E' ADATTO A MOLTE PERSONE INTOLLERANTI! INFATTI E' SENZA LATTOSIO, SENZA GLUTINE, SENZA ZUCCHERO E A RIDOTTO CONTENUTO DI GRASSI!! BENE TUTTI E 5 I BUDINI HANNO SOLO 109 Kcal di cui 16.6g di CARBOIDRATI 2.5g di GRASSI e 5.6g di PROTEINE. DOPO LA RICETTA...

Plumcake FIT Mela e Cannella con soli QUATTRO INGREDIENTI ;) e non solo questo .. TUTTO IL PLUMACAKE è a RIDOTTO CONTENUTO DI GRASSI OSSIA SOLO 5,2g. Ed ha 248 Kcal 29,1g di CARBOIDRATI e 20g di PROTEINE ....SUPERLATIVO!!!!!! *_* DOPO LA RICETTA del PLUMCAKE VI PARLO DELL'INGREDIENTE FONDAMENTALE "CHE FA DA PADRONE" NELLA RICETTA, CONFERENDOLI UNA SOFFICITÀ FAVOLOSA!! *_*   [penci_recipe]   La farina di soia: viene ricavata dalla macinazione dei semi della pianta di soia, è un alimento...

Ben QUATTRO Muffin con 288 KCAL ;D Perfetti per la colazione o una soffice merenda! SPLENDIDO VERO!? E CHE BUONI!! I muffin sono tra i dolci più golosi che possiamo preparare, perché comodi da portarsi dietro!! PER 4 MUFFIN ABBIAMO 30,7g di CARBOIDRATI 8,2g di GRASSI e 24,3g di PROTEINE  NON CI CREDETE VERO!? ;) PROVATELI E POI MI DIRETE! SI SCIOLGONO IN BOCCA..SONO BELLI DA SERVIRE.. SALUTARI PER UN BREAK DAVVERO LEGGERO.. HANNO TUTTO IL SAPORE DEL NATALE.. PROFUMATI, SANI E GOLOSI!!...

E CHI NON HA VOGLIA DI UN PANETTONE! CON L'ARIA CHE GIRA :O .. FUORI SI GELA E DENTRO HAI BISOGNO DI COCCOLARTI UN PO' .. BENE QUESTI PANETTONCINI SONO FATTI SU MISURA PER TE!! Ricetta semplice e davvero SANA con solo zuccheri naturali della frutta... Ideata per chi è a dieta e vuole godersi anche con il GUSTO il Natale ? Mi frullano nella testa un migliaio di idee ?. LE SPEZIE CHI NON LE UTILIZZA IN CUCINA!? IO NE FACCIO UN USO SPROPOSITATO ;) MA LE ADORO!! OGGI VI VOGLIO PARLARE DELLA MIA...

DETTI ANCHE Tronchetti della Felicità ? DATO CHE IN QUESTO PERIODO NE SERVE ANCHE SE NON LO SI E' REALMENTE!! ..QUANTO AMO I BISCOTTI BELLI DA PUCCIARE IN UN BUON LATTE CALDO O TE', PER UNO SPUNTINO SANO E CHE FUNZIONI ALLA GRANDE!! Mulino Bianco ? PER ADESSO NON TI TEMO!!!  Con questi fantastici biscotti proteici vi auguro buone colazioni ? e BUONE FESTE!!  ??? OGGI DOPO LA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLE PROTEINE ISOLATE CHE UTILIZZO ALCUNE VOLTE NELLE MIE CREAZIONI ;) . IN PARTICOLARE...