Ricette

La torta di mele invisibile è una variante della classica torta di mele dall'aspetto sottile e dalla consistenza morbida perfetta per la la prima colazione. La torta invisibile è un dolce che contiene molta frutta tagliata a fettine sottili e pochissimo impasto, pochi zuccheri e pochi grassi per fare il pieno di frutta! QUALCHE MESE FA VI HO PARLATO DELLA PROPRIETÀ DELLE MELE CON ANNESSE RICETTE vi riporto CLICCANDO QUI AL LINK DIRETTO ;-) QUESTA TORTA DI MELE HA DEI FAVOLOSI MACRO...

I muffin ai cachi, sono molto deliziosi. Una ricetta semplicissima, breve nella lavorazione e nella cottura. Dolcissimi questi muffin grazie ai CACHI PIENI DI NATURA E VITA! Sono un toccasana per il nostro corpo adesso sono quasi introvabili.. ma chi come me ha avuto i suoi bei frutti dal proprio albero..NON PUÒ CHE ESSERE PIÙ FELICE ;-) VI RICORDO LE LORO PROPRIETÀ le troverete CLICCANDO QUI INVECE SE VOLETE ALTRE RICETTE E CONOSCERE LE PROPRIETÀ DEL BURRO DI ARACHIDI TROVATE TUTTO CLICCANDO...

QUESTI MINI PLUMCAKE SONO UN BOCCONE DI PURA GOLOSITÀ.. PROVARE PER CREDERE ;-) INOLTRE SONO VELOCISSIMI DA PREPARARE E DA CUOCERE, SE SI VA DI CORSA O SE TI SEI SVEGLIATO TARDI .. IL MICROONDE E' LA TUA SALVEZZA ;-) ! Ps: ovviamente per chi non lo possiede dovrà attendere quei fastidiosi ma preziosi 20 minuti di forno!! ;-) 4 Mini Plumcake compreso di Frosting hanno solo  294 Kcal di cui 29,4g di CARBOIDRATI 4,7g di GRASSI e 28.2g di PROTEINE   Al'loro interno è racchiuso il dattero che in...

Oggi vi voglio deliziare con questi favolosi Quadrotti. Sono proteici e hanno un sapore e una morbidezza unica ;-) PER 1 DEI 4 Quadrotti abbiamo solo 191 kcal 29,4g di CARBOIDRATI 2,3g di GRASSI e ben 11g di PROTEINE *.* STREPITOSI!! LEGGERI E GOLOSI!! NELLE SCORSE RICETTE TROVERETE LE PROPRIETÀ DELLA PERA (QUI IL LINK DIRETTO) CON ANNESSE RICETTE E CLICCANDO QUI ANDRETE ALL'ARTICOLO INERENTE ALLE PROTEINE ISOLATE UNO DEI CINQUE INGREDIENTI UTILIZZATI IN QUESTA RICETTA MA ANDIAMO AL DUNQUE.....

Fin troppo buono ;-D questo  fit Plumcake Vegan variegato.. dove per base abbiamo un classico banana bread e come fosse ripieno di un morbido e goloso cioccolato fondente *.* STREPITOSO DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO PER CAPIRE ;-) !!!! SONO DAVVERO MOLTE LE RICETTE DOLCI CHE FACCIO CON LE BANANE, INFATTI, VI RIPORTO QUI LE SUE PROPRIETÀ  PIÙ LE TANTE RICETTE FATTE IL PLUMCAKE L'HO DIVISO IN DUE PORZIONI DA 217 Kcal l'una; dove abbiamo 37,3g di CARBOIDRATI 3g di GRASSI e 9,1g di PROTEINE...

La classica Torta CIOCCOLATO E PERA la conosciamo tutti VERO!!? ..comunque sia questa versione Fit è divina quanto quella Fat ;-) PROVATELA E POI MI DIRETE!! HA DEI VALORI NUTRIZIONALI FAVOLOSI CONFRONTO ALL' ORIGINALE ;-) Per 1 tortina monoporzione più farcia\topping abbiamo 289 Kcal di cui 29.4g di CARBOIDRATI 8.3g di GRASSI e 20.4g di PROTEINE Qui troverai altre RICETTE ma non solo anche le ottime PROPRIETÀ DELLA PERA  CLICCANDO QUI INVECE TROVERAI TUTTE LE RICETTE CON IL CACAO O...

Questi Biscottini favolosi  non sono solo sani e Vegan ma sono anche senza Glutine, senza zuccheri e senza lattosio. Quindi adatti alle necessità di molta gente che soffre di taluni problemi. IO ADORO I BISCOTTI E COMPRARLI MI DIVENTA PARECCHIO DIFFICILE, IN QUANTO VORREI DEI BISCOTTI SANI ma SENZA....!!! AMO IL BISCOTTO FRIABILE MA PIÙ DI TUTTI QUELLO CHE SI SCIOGLIE IN BOCCA E DEVE LASCIARMI IL SAPORE. NON SECCO E SENZA GUSTO ;-) !! QUINDI HO IDEATO QUESTI FANTASTICI BISCOTTI CON DAVVERO...

Queste Ciambelline proteiche sono così buone, leggere, sane e versatili.. si possono fare in forno ma anche in microonde. Io questa volta ho scelto una cottura veloce e quindi al microonde. Come vi avevo già spiegato in QUESTA RICETTA CON ARTICOLO RIGUARDANTE IL MICROONDE. Con le giuste cautele è di ottimo aiuto!! soprattutto quando si è di fretta. ;-) TUTTE'E 4 LE CIAMBELLINE HANNO DEI MACROS STREPITOSI!! SOLO 353 Kcal 29 g di CARBOIDRATI 10,9 g di GRASSI e 34,7 g di PROTEINE DOPO LA...

L'insolito Muffin Fit ?? anche detto INSOLITO MUFFIT .. perché al suo interno racchiude molti ingredienti con fantastiche proprietà nutrizionali. DOVETE ASSOLUTAMENTE PROVARLO!!! ;-) Sono proteici, energetici e con soli zuccheri naturali!! SANI E FENOMENALI ;-D Il PRATICO! Muffin potete portarlo via chiuso in un contenitore per mangiarlo come spuntino, pre allenamento, post.. ecc!! Si conservano bene per tre giorni in frigorifero. Oppure un metodo infallibile chiudeteli in un contenitore...

Muffin veg al mandarino una LIBIDINE TRA COLORI SAPORI E SOPRATTUTTO PROFUMI.. Gli avevo anche NOMINATI Veg Manda Muffin Sugarfree ;-D Adoro i frutti di stagione..sono profumati e ti lasciano l'odore in casa ma anche il loro bel colore arancione ? sulle mani !!! Ideali per colazioni o spuntini fuori porta ..sani, energetici ...quanto basta ?? VI HO GIA PARLATO DELLE FAVOLOSE PROPRIETÀ DEL MANDARINO, CLICCANDO QUI TROVERETE ANCHE LA RICETTA DEL PANCAKE FIT AL MANDARINO DOPO LA RICETTA VI...

Balls di BISCOTTI al Cioccolato e Avocado vegan CHE DELIZIA!!! GLI HO NOMINATI anche Cookies cioko Avocado ;-D Facili, veloci, VEGANI, sani e tanto golosi! UN BOCCONE DI FELICITA' questa Ricetta *.* siete curiosi di sapere come vengono fatti!?.. SONO UN PRATICO SPUNTINO SALUTARE ..POST O PRE ALLENAMENTO DOPO LA RICETTA VI VOGLIO PARLARE DELLA TANTO USATA FARINA INTEGRALE!! [penci_recipe]     Farina integrale:  Fra le più conosciute farine integrali ci sono quelle di avena, al farro, di...

Spettacolare questa Torta Vegan al Limone e Semi di Papavero ..SANA E SUPER PROFUMATA.. QUANTI DI VOI MANGIANO I SEMI DI PAPAVERO.. IO QUASI TUTTE LE SERE NELLE MIE MEGA INSALATE!! MA NON SOLO CON I SALATI, I SEMI DI PAPAVERO SI SPOSANO BENE ANCHE NEI DOLCI. OGGI VI MOSTRO COME STANNO BENE IN UNA TORTA.. E DOPO LA RICETTA VI PARLO DEI LIMONI, QUESTO E' UN ALTRO ALIMENTO CHE IO UTILIZZO TUTTE LE SANTE MATTINE. PRIMA DI INIZIARE LA MIA BELLA E BUONA COLAZIONE DA CIRCA 5 ANNI HO QUESTO RITO...