Ricette

VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTA LA CROSTATINA ALLA ZUCCA sono: Kcal 268 di cui CARBOIDRATI 38 g 6,8 g di GRASSI e 15,6 g di PROTEINE.         [penci_recipe] Zucca proprietà e i benefici  La zucca ricca di caroteni, è adatta alle diete ipocaloriche e per i diabetici, avendo un bassissimo contenuto glucidico e calorico. ALLEATA: Cuore, Occhi, Stitichezza e Insonnia Grazie all'elevato contenuto di antiossidanti, la polpa della zucca è considerata un ottimo alimento protettivo contro...

TUTTO SUL PURE' DI FAVE SECCHE BIANCHE DECORTICATE  PROPRIETÀ DELLE FAVE SECCHE: Le fave fanno parte dalla famiglia delle leguminose, raccolte e tolto il tegumento che le avvolge, le fave possono essere essiccate per essere conservate a lungo. Se non leviamo il tegumento, le fave secche necessitano alcune ore di ammollo prima della cottura, ricordiamocelo, come da non scordare è il fatto che il processo di essiccazione altera la componente vitaminica e minerale. RICCHE di fibre alimentari...

Siete pronti per un delizioso dolce da preparare in pochi minuti e da gustare in ancora meno tempo? Allora leggete la nostra ricetta di oggi: pancake al cocco senza glutine. Un dolce squisito che potrete preparare in brevissimo tempo e soprattutto farcire con quello che più piace a voi! Il mio topping l'ho realizzato con 50 g di yogurt greco 0% e 5 g di Lucuma bio in polvere. Volendo lo si può mangiare cosi com'è perché è FANTASTICO E COMODO ANCHE DA PORTARE VIA :) I VALORI NUTRIZIONALI DI...

VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTO IL BARATTOLO DI CREMA SONO: 310 Kcal di cui 25,3 g di CARBOIDRATI 12 g di GRASSI e 25,5 g di PROTEINE. [penci_recipe] RICETTE CON LA ZUCCA PER CONOSCERE MEGLIO QUESTO STREPITOSO ALIMENTO AUTUNNALE (PROPRIETÀ E BENEFICI) SEMI DI ZUCCA: I semi che vengono scartati però sono in realtà un concentrato di sostanze benefiche per il nostro organismo e sarebbe buona regola integrarli nella nostra alimentazione I semi di zucca purtroppo vengono considerati i parenti...

Pancake zucca delica è Lowcarb ed ha una buona dose di PROTEINE SANE! LO CONSIGLIO per magnifici pre work out ;-) Ricetta veloce e deliziosa per ottimi Pancake Proteici di Zucca! Idea per prima colazione o per spuntino delizioso e bilanciato. Il pancake è un dolce con moltissime varianti di gusto è ormai famoso in ogni parte del mondo. Questa mattina ho introdotto nella mia colazione la fantastica zucca, uno degli ortaggi che amo di più e che consumo tantissimo nel periodo invernale. Infatti,...

Rivisitazione PROTEICA della buonissima FETTA AL LATTE  Una ricetta velocissima appena in tempo per l'ora di merenda, anche se questa fetta al latte proteica sarebbe lo spuntino ideale da consumare post workout. Ragazzi questa è una di quelle ricette da fare e rifare senza mai stancarsi ...dove potete davvero sbizzarrirvi nel creare topping e farce alla GRANDE! E TU preferisci una merendina che ti lasci i sensi di colpa per una giornata intera!? COSA ASPETTI!! Prova questo irresistibile...

Pancake dolce alle zucchine e fichi secchi senza zuccheri aggiunti ma solo ed unicamente la dolcezza della frutta il mio ZUCCHINI PANCAKE ?!! MA COME SARA' , VI STARETE CHIEDENDO ;-D PROVATELO E POI MI DARETE UNA RISPOSTA!! Il pancake  dolce alle zucchine sono dei tortini cotti in padella, molto gustose, non molto dolci, aromatizzate con un pizzico di cannella. Possono essere servite con miele, sciroppo d'acero, frutta a piacere fresca o essiccata, frutta secca a pezzi o in...

Pancake ai cachi: ricetta facile per preparare una versione alternativa dei più noti pancake americani da servire per la prima colazione. Il pancake ai Cachi è ottimo cosi com'è!! ma per arricchirlo io l'ho farcirlo con yogurt mischiato al burro di arachidi e cannella.. ma voi sbizzarritevi! I VALORI NUTRIZIONALI DEL PANCAKE AI CACHI con TOPPING sono: 336 Kcal 33,7 g di CARBOIDRATI 10 g di GRASSI e 24,2 g di PROTEINE. La colazione del mattino può diventare golosa e sorprendente, portando a...

Perfetti a colazione e come pre/post workout, facili e veloci da fare, ma soprattutto personalizzabili, i Fit pancake si adattano perfettamente alle esigenze di chi pratica sport e fitness, perché costituiscono un pasto bilanciato che comprende quota proteica, grassi e  carboidrati! Questo super maxi pancake unico.. gusto simile alla fiesta! Molto pratico e saziante per almeno 4 ore!!! I VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTO IL PANCAKE MAXI COMPRESO DI TOPPING sono: Kcal 400 di cui 35 g di...

Pancake fit Kinder Paradiso QUESTO PANCAKE UN BAFFO ALLA MERENDINA TANTO AMATA DA GRANDI E PICCINI.. SI PARLO PROPRIO DI LEI!! LA MITICA KINDER IN QUESTO CASO KINDER PARADISO *_* Oggi vi lascio questa ricetta per una simil Kinder Paradiso, era una delle mie preferite insieme alla kinder fetta al latte CHE HO ANCHE RIPRODOTTO IN CHIAVE FIT https://www.mangiareconlatesta.it/ricette/pancake-fetta-al-latte-fit/ erano davvero una droga... Soffice, con un aroma di vaniglia che ricopre tutta la...

Apple pancake Questo speciale pancake alle mele non ha farine ma solo fiocchi d'avena! E' una speciale base dove puoi divertirti ad utilizzare qualsiasi frutto al suo interno.. io ci ho messo le mele. DIFATTI SI CHIAMA APPLE PANCAKE Il pancake leggero senza farina ha lo stesso sapore di una normale torta con mele ma con meno calorie. Ottimo per una colazione golosa e anche per una merenda leggera. Iper proteico e low carb.. ha solo 290 kcal compreso di topping. I VALORI NUTRIZIONALI INVECE...

Plumcake multifruit  Tutto quello che vorresti in una coppa di macedonia, il Plumcake multifruit altro non è che un esplosione di sapori racchiusi in un solo morso. Questa volta ho scelto Mele, bacche di acai un (super food) e Fragole. Ovviamente lo si può personalizzare con la frutta che preferite: uvetta, albicocche secche, pere, mirtilli etc etc. Se amate la morbidezza dei plumcake e vi stuzzica l'idea di assaporare una miriade di sapori ad ogni morso… non potete perdervi questa ricetta!....